by boerekostwist | Jan 20, 2025 | Bewaarde Produkte, BKT Members, Drankies, Gesond, Gesondheid, Hulpbronne, Kouedrankies, Lesse en Raad, Lidmaatskappe, NUUT, Preservering, Vegetaries/Vegan
In die oudae het ons gepraat van Gemmerbier kristalle om Gemmerbier mee te maak. As mens na die proses loer dan is hierdie resep min of meer in lyn met wat die oumense gedoen het. Gingerbug is egter ‘n groot voordeel vir jou gesondheid en in hierdie kursus vir...
by boerekostwist | Jan 20, 2025 | BKT Members, Diabeet, Eier-Vry, Gesond, Glutenvry, Lae Koolhidrate, Laktosevry, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet, Vegetaries/Vegan
Geskiedenis van Eiervrug Kerrie (Dhansak) Eiervrug Kerrie Dhansak is ‘n gewilde gereg in die Indiese kookkuns, veral geassosieer met die Parsi-streek. Die Parsi mense, wat volgelinge van die Zoroastrian-geloof is, het eeue gelede uit Persië (die huidige Iran) na...
by boerekostwist | Jan 18, 2025 | Artikels, Bak, BKT Members, Gesondheid, Kinders, Kinders, Koekies, Lidmaatskappe, Resepte, Voedselwetenskap
Ontdek hoe om hierdie Grondbone met Heuning Energie Bolletjies bolletjies vir besige mense te maak. Hierdie maklike, gesonde peusel happie is gepak met proteïene, gesonde vette, en koolhidrate – perfek vir ‘n vinnige energie hupstoot wanneer die energie vlakke...
by boerekostwist | Jan 16, 2025 | Gratis Resepte, Hulpbronne, Kinders, Lesse en Raad, Lidmaatskappe
Die voeding van peuters (1-3 jaar) en kleuters (3-5 jaar) is ‘n kritieke fase van die ontwikkelingsproses. Gedurende hierdie jare groei kinders vinnig, en dit is dus belangrik om aan hulle ‘n gebalanseerde dieet te voorsien wat alle nodige voedingstowwe...
by boerekostwist | Jan 16, 2025 | Aartappels, Gratis Resepte, Groente, Kinders, Lidmaatskappe, Mielies, Sout, Sout Groente
Hierdie heerlike groente “patties” kan vir ontbyt, middag- en aandete bedien word. Vir my kinders was dit ‘n stapel elke week vir hul kosblikke en natuurlik padkos saam met Ouma Hantie se Knoffel room in die Boerekos met ‘n Twist kookboek. Vir ‘n heerlike ete bak ek...
by boerekostwist | Jan 16, 2025 | BKT Members, Fyn Bak, Lidmaatskappe, Resepte, Versiersel
Eierlose gestabiliseerde Botter versiersel was die groot versoek in hierdie resep gewees. Ek dink almal van ons kan getuig van NAGMERRIES in die kombuis as dit kom by versiersel wat warm word en dan sover as wat mens met ‘n versier sak werk, begin die tranedal van...
