by boerekostwist | Mar 17, 2022 | BKT Members, Eier-Vry, Glutenvry, Koekies, Laktosevry, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet
Glutenvry, eiervry en gepak met Breinkos vir besige mense! Vir kinders is hierdie ook perfek vir die kosblikke met Hummus, Tsatsiki, Ouma Hantie se knoffelroomsous. Pampoensaad is gepak met anti-oksidante en ook die element yster. Yster is nodig vir die bind van...
by boerekostwist | Mar 3, 2022 | BKT Members, Eier-Vry, Glutenvry, Koue Nageregte, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet, Suikervry, Terte, Warm Nageregte
My gesin se vinnige roete vir heerlike vla! Soos julle reeds weet is ek groot op Bêre-mengsels en hierdie resep is deel van die arsenal van resepte. Loer gerus in my kookboeke want daar is baie.. Onthou, hierdie maak wonderlike geskenkies! Studente is gek oor hierdie...
by boerekostwist | Feb 5, 2021 | Bak, Beskuit, BKT Members, Glutenvry, Kitsbeskuit, Lae Koolhidrate, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet, Suikervry, Vinnige Beskuit
Hierdie beskuit is regtig vullend en heerlik om die vastings tyd te breek. Die beslag verdubbel goed en kan in massa gemaak word, ongedroog bevries word en later op aanvraag gedroog. Die beskuit kom so een en ʼn halwe vinger dik uit. Indien jy die beskuit groter wil hê...
by boerekostwist | Jul 2, 2020 | Bak, BKT Members, Brood, Eier-Vry, Glutenvry, Koeke, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet
Die Vegan dieet of leefstyl is aan die toeneem reg oor die wêreld en so ook die vraag na gebak sonder eiers. Hierdie is ‘n heerlike klam gluten- en eiervrye resep wat die hele gesin sal geniet sonder om te weet dat dit Vegan is. Wenk: Kan ook as ‘n muffin gebak...
by boerekostwist | Feb 29, 2020 | BKT Members, Glutenvry, Lekkergoed, Spesiale Dieet
‘n Heerlike energie blokkie en ook geskik vir glutenvrye diete. Dit bevat natuurlike bestanddele en indien jy nie toegang het tot egte Maple stroop kan heuning, molasse stroop, agave gebruik word. Koekie basis 40 g gedroogde appel ringe 200 g medjool dadels 100...
by boerekostwist | Jan 25, 2020 | Bak, BKT Members, Brood, Glutenvry, Lae Koolhidrate, Spesiale Dieet
Hierdie broodjie is effens goedkoper om te maak as die gluten vrye lae GI brode wat amandel meel in kry. Dit is heerlik klam en kan ‘n variasie van ekstra bestanddele by kry soos kaas, spek, kaings, spriet uie ens. Dit is ‘n klein “half loaf”,...
