by boerekostwist | Sep 9, 2022 | BKT Members, Diabetes, Gesondheid, Gesondheid en Skoonheid, Hulpbronne, Lae Koolhidrate, Lesse en Raad, Lidmaatskappe, Muffins, Suikervry
Diabete en insulien weerstandiges trek maar swaar as dit kom by lekker eet en hierdie lae kalorie muffin is perfek vir tussen in met kosblik idees en ook vir besige mense. Dit is ʼn klam en geurige happie. Vrieskas vriendelik om die GI van die produk ook effe te...
by boerekostwist | Apr 3, 2020 | Algemene Bak Inligting, Gesondheid, Gesondheid en Skoonheid, Gratis Resepte, Hulpbronne, Lesse en Raad, Lidmaatskappe
Ek het dit goed gedink om eers vir julle ‘n volledige les uit te werk oor die gesondheidsvoordele van grane en sade wat ons self ontkiem. Verder het ek ook die vakkundige terme tussen hakkies gesit met die engelse benaming indien julle verder wil oplees. Wat wonderlik...
by boerekostwist | Mar 19, 2020 | Artikels, Gesondheid, Gesondheid en Skoonheid, Gratis Resepte, Hulpbronne, Lesse en Raad, Lidmaatskappe
Almal is in rep en roer oor die onsigbare dodelike COVID-19 virus. Winkel rakke word gestroop, mense rand mekaar aan om “lewens noodsaaklike” middels te bekom om hulself en gesinne veilig en gesond te hou. Ek gee die saak nommer een aan gebed oor want die Vader weet...
by boerekostwist | Okt 5, 2019 | Artikels, BKT Klets Kombuis, Diverse, Gesondheid, Gesondheid en Skoonheid, Gratis Resepte, Lidmaatskappe
Hallo Twister, Hierdie is die eerste brief vir die maand. Baie dankie dat jy nog in geteken is vir die Nuusbrief. Van dees week het ek wonderlike nuus van my uitgewer ontvang en Boerekos met ʼn Twist word vir die derde keer herdruk. Nooit gedink dat die boek so goed...
by boerekostwist | Mei 17, 2019 | Artikels, Diverse, Gesondheid, Gesondheid en Skoonheid, Glutenvry, Gratis Resepte, Hare, Hulpbronne, Lesse en Raad, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet, Voedselwetenskap
Why is Apple Cider Vinegar (ACV) such a highly praised food product? Due to its high content of acetic acid, pro- and pre-biotics. During the fermentation process of at least 6-8 weeks, apples, water and raw sugar ferment to a very acidic medium packed with wonderful...
by boerekostwist | Apr 12, 2019 | Artikels, Diverse, Gesondheid, Gesondheid en Skoonheid, Glutenvry, Gratis Resepte, Lidmaatskappe, Spesiale Dieet, Suikervry, Voedselwetenskap
Are you a consumer of prepacked, preserved, reconstituted foods. Do you need to interpret food labels and all that technical jargon? Are you easily buying a bag of food because it states that it is trans-fat free, or free from anything or low in a specific ingredient?...
