by boerekostwist | Okt 13, 2017 | Fyn Bak, Glutenvry, Gratis Resepte, Lidmaatskappe, Ontbyt, Spesiale Dieet
Hierdie plaatkoekies het elke kinderhandjie in my famielie deurstaan, as jy 6 jaar oud was, het jy jou eie plaatkoekies gebak! My ma het maar altyd handjie bygesit, maar ons het elke plaatkoekie gebak en versier soos ons wou. Wenk: Hierdie resep verdubbel baie goed....
by boerekostwist | Jun 10, 2017 | Aartappels, BKT Members, Glutenvry, Groente, Soet Groente, Spesiale Dieet, Stysels
Hierdie resep kan ook as gluten-vry gemaak word. Veelsydigheid in ’n resep is altyd my mikpunt. Die basis van hierdie resep kan verander word deur pampoen en patat met mekaar af te wissel. Verder speel ek ook om die beslag in vormpies te bak vir klein mensies wat...
by boerekostwist | Apr 27, 2017 | BKT Members, Glutenvry, Lae Koolhidrate, Slaaie, Spesiale Dieet
Wat is Quinoa is jou eerste vraag. Dit is ‘n piepklein saadjie van Peru en word uitgespreek as “Keen-Wah” en nie “Quinn-oh-ah”. Quinoa bevat al 9 essensiële aminosure wat dit die perfekte vervanger vir dierlike proteïene in ’n dieet is. Dit bevat ongeveer 15 g...
by boerekostwist | Apr 20, 2017 | Aartappels, BKT Members, Glutenvry, Sout Groente, Sout Terte, Spesiale Dieet
Eg Italiaans as kan wees en een van my persoonlike gunsteling ontbyte om met vriende en familie te geniet. Die basis is altyd eier om die bestanddele te bind en die variasies is oneindig. 1 medium aartappel grof gerasper 1 medium ui, ringetjies gesny 1 soetrissie,...
by boerekostwist | Feb 1, 2017 | Bak, BKT Members, Brood, Glutenvry, Spesiale Dieet
Die Broodmasjien Ek is nie ‘n persoon vir gadgets in die kombuis nie…Ek het ‘n oond, stoofplate, mikrogolf, braaier en klei oond, stoompot, prutpot en wel…dit werk vir my. Maar die gedoente van ‘n broodmasjien en ek het slaags geraak in Kanada. Alles in...
by boerekostwist | Des 14, 2016 | Bak, Beskuitjies, BKT Members, Glutenvry, Koekies, Spesiale Dieet
Hierdie koekies is regtig vinnig en maklik om te maak en indien jy nie van koffie hou nie laat dit net uit die resep. Ryspapier 100 g (1k) fyn gekapte pekans 225 g (1k) strooisuiker 30 ml (2e) rysmeel 10 ml (2 t) koffie poeier 2 eierwitte Ekstra strooisuiker vir...
