Low Carb pekan broodjie
’n Vinnige en eenvoudige laekoolhidraat-broodjie wat met pekan- of amandelmeel gemaak word. Psyllium husks gee die deeg sy struktuur en help om die kookwater te bind, terwyl eierwitte die rolletjies ligter maak. Die deeg kan in agt bolletjies gevorm of as lang rolletjies gespuit word. Bedien dit saam met botter, kaas, eiers of jou gunsteling laekoolhidraatvulsel.
Prep Tyd - 20 mins
Kook / Bak Tyd - 45 mins
Totale Tyd - 65 mins
Moeite - Maklik
Bergingopsie: Vrieskas vriendelik
Oondtemperatuur: 180°C
Porsies - 8 bolletjies of rolletjies. portions
Wenke / Tips
Bestanddele / Ingredients
Hierdie resep is eksklusief vir lede
Sluit aan by Annelien Pienaar se aanlyn kosgemeenskap en kry vir 12 maande toegang tot hierdie resep en ’n uitgebreide versameling watertand-resepte, praktiese kookwenke en inspirasie.