Keto 3 in 1 ontbyt
Hierdie veelsydige keto-ontbytresep vorm die basis vir drie maklike disse: roereiers, 'n klassieke frittata of gebakte eiermuffins. Hoog in proteïene, laag in koolhidrate en ideaal vir maaltydvoorbereiding.
Prep Tyd - 20 mins
Kook / Bak Tyd - 45 mins
Totale Tyd - 65 mins
Moeite - Maklik
Bergingopsie: Yskas stoor
Oondtemperatuur: n.v.t.
Porsies - 4-6 porsies portions
Wenke / Tips
Bestanddele / Ingredients
Hierdie resep is eksklusief vir lede
Sluit aan by Annelien Pienaar se aanlyn kosgemeenskap en kry vir 12 maande toegang tot hierdie resep en ’n uitgebreide versameling watertand-resepte, praktiese kookwenke en inspirasie.