’n Goeie kosblik gaan oor meer as net ’n vol magie. Die doel is om ’n gebalanseerde kombinasie van proteïene, gesonde vette, vesel, vrugte en groente saam te pak sodat die kind deur die dag volgehoue energie het. Ek hou daarvan om kos vooraf te beplan en resepte te gebruik wat maklik voorberei, bêre en in porsies verdeel kan word. So word die oggend se kosblikroetine vinniger én die kos iets waarna kinders uitsien.