Bereiding van bevrore voedsels

Bevrore etes is ʼn wonderlike manier om jou op die regte en gesonde pad te hou, indien jy ʼn stywe werkslading het en min tyd het vir kosbereiding.

Om gesonde praktyke toe te pas teen voedsel bederf moet die volgende riglyne gevolg word:

Prep Tyd - n.v.t. mins

Kook / Bak Tyd - n.v.t. mins

Totale Tyd - n.v.t. mins

Moeite - Maklik

Bergingopsie: Kies berging opsie

Oondtemperatuur: n.v.t.

Porsies - Nie van toepassing portions

Wenke / Tips

Bestanddele / Ingredients

Hierdie resep is eksklusief vir lede

Sluit aan by Annelien Pienaar se aanlyn kosgemeenskap en kry vir 12 maande toegang tot hierdie resep en ’n uitgebreide versameling watertand-resepte, praktiese kookwenke en inspirasie.

Instruksies / Instructions